هل تعلم ما الذي يخفيه الشاي الأخضر عن صحتك

Описание: @هل جربت الشاي الأخضر سابقاً؟ شاركنا قصتك مع نتائجه (الجيدة والسيئة) في التعليقات
لتكتشف المزيد من أسرار الطبيعة التي لم تُكشف بعد، اشترك في القناة وفعل جرس التنبيهات الآن
حان الوقت لتبدأ! شارك هذا الفيديو مع صديق يحاول حرق الدهون،
رابط قناة روائع ألأعشاب وأسرار ألطب ألبديل
https://n9.cl/rx0k3
الاثبات العلمي
الكاتيكين يُساهم في خفض الكوليسترول الضار وتحسين وظائف الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
.ظهرت الأبحاث أن الكافيين والبوليفينول يزيدان من معدل التمثيل الغذائي ويساعدان في حرق الدهون، مما يدعم جهود خفض الوزن.
أشارت مراجعات علمية حديثة إلى أن الشاي الأخضر يؤثر إيجابياً على تثبيط القلق وتحسين الذاكرة والانتباه بسبب التفاعل بين الكافيين والحمض الأميني الثيانين
.يُعد الشاي الأخضر من أقوى مصادر مضادات الأكسدة، حيث إن قدرته على مقاومة الجذور الحرة تفوق بعض الخضراوات والفواكه، مما يحمي الحمض النووي ويدعم صحة الأنسجة.
أظهرت بعض التجارب المخبرية تأثيرات مضادة للسرطان حيث يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية، لكن الأبحاث على البشر لا تزال غير حاسمة وتحتاج إلى مزيد من الأدلة.
التوقيت الأمثل لشرب الشاي الأخضر
قبل التمرين بساعتين يساعد على حرق الدهون
منتصف الصباح يساعد على تحسين التركيز واليقظة بعد وجبة الإفطار بساعة او ساعتين
منتصف الظهيرة يكافح هبوط الطاقة ويساعد مكافحة التعب
أسوأ ألأوقات لتناول الشاي الأخضر على معدة فارغة يعمل على زيادة حموضة المعدة والغثيان مع الوجبات الدسمة إعاقة امتصاص الحديد قبل النوم يسبب اضطرابات النوم (ألأرق)
هاشتاغ
#سر_الشاي_الأخضر#قوة_خفية_في_الشاي#الشاي_الأخضر_وما_لا_تعرفه#طاقة_الشاي_الأخضر#غموض_ورائحة#خبايا_الشاي_الأخضر#الشاي_الأخضر_السحري
المراجع العلمية والطبية الموثوقة

https://n9.cl/h3lxm
https://n9.cl/p6bf1t
https://n9.cl/7o3ja
https://n9.cl/4cixyk
https://n9.cl/0msn1e
https://n9.cl/dqndi
https://n9.cl/cbiog
https://n9.cl/o1zxy