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Schnelle Quiche im Omelett-Meister
Автор: Tupper Andrea
Загружено: 2018-08-02
Просмотров: 25487
Описание:
Der Omelett -Meister in der Mikrowelle zaubert euch ein schnelles Mittagessen für Low Carb perfekt und auch für Teenies zu handhaben. Kühlschrank auf, Zutaten rein, Mikrowelle an, fertig. Auch für Ungeübte in der Küche problemlos zu handhaben.
Hier das Rezept:
100 g gemischtes Gemüse (Karotte, Paprika, Lauchzwiebeln)
1 Ei
75 g Schlagsahne
25g geriebenen Käse
1/2 EL Speisestärke
Salz, Pfeffer, Paprikagewürz
50 g Wiener Würstchen oder Fleischwurst
8 Minuten bei 400 Watt + 4 Minuten Stehzeit
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