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요가 브이로그 | 명상 빈야사 | 회복 루틴 | 요가 수련
Автор: 지이니스프리 | Jiinnisfree
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 66
Описание:
요가 브이로그 | 명상 빈야사 수련으로 몸과 마음을 정리하는 시간을 기록해 보았어요.
빠르게 흘러가는 일상 속에서 잠시 멈춰 호흡과 움직임에 집중하는 시간이 저에게 꼭 필요하답니다.
러닝을 즐기고, 바레와 필라테스를 지도하는 강사로서 균형을 되찾기 위한 회복 루틴이기도 합니다.
편안한 마음으로 시청해 주세요 🤍
요가원 정보:
📍 그레이프프루트스페이스 (합정)
예슬 선생님 인스타 @sukla.yeseul
#요가브이로그 #명상빈야사 #빈야사요가 #요가수련 #회복루틴 #요기니
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