【筋トレ解説】宅トレ追い込む下半身トレ4選🦵🍑
Автор: 149cmまいも / ボディメイク × 分子栄養学
Загружено: 2024-08-31
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ご視聴いただきありがとうございます！
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福岡 箱崎・藤崎にて
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00:00 冒頭
00:26 概要
01:23 ヒップリフト
02:56 クラムシェル
04:52 キックバック
06:26 ワイドスクワット
07:33 まとめ
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〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位
2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro
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2022年
❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位
❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位
❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
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