#195

Описание: Знаете ли вы, что то, что вы едите, может влиять на здоровье вашей печени?

В этом эпизоде ​​мы поговорим о питании печени: какие продукты помогают защитить печень, какие следует ограничить и как небольшие изменения в рационе могут поддержать ее функцию и предотвратить заболевания печени.
Ясный и практичный разговор с научно обоснованными рекомендациями, предназначенный для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье в повседневной жизни и лучше понимать, как питание влияет на один из важнейших органов организма.

🎙️ Нажмите кнопку воспроизведения и узнайте, как заботиться о своей печени с помощью правильного питания.

00:00 | Введение: Что такое питание для печени и кому оно помогает?

01:04 | Презентация специалиста Патрисии Огли Шахтер.

01:42 | В каком возрасте наиболее распространена жировая дистрофия печени? (Частота встречаемости у детей и подростков).

02:49 | Почему стоит специализироваться на клиническом питании и патологии пищеварительной системы?

04:42 | Что именно подразумевается под питанием для печени? 05:49 | Является ли диета основным фактором увеличения числа заболеваний печени?

06:55 | Проявляется ли жировая дистрофия печени симптоматически или это скрытое состояние?

08:10 | Какие основные заболевания возникают в результате неправильного питания? (Определение MASLD).

09:12 | Продукты, которых следует избегать: Какие продукты вредны для печени? (Ультрапереработанные продукты и трансжиры).

11:22 | Миф об очищении: Необходимо ли «детоксифицировать» печень натуральными продуктами?

11:51 | Рекомендуются ли зеленые соки или детокс-смузи?

12:51 | Риски неконтролируемого приема добавок: Пример экстракта зеленого чая.

13:48 | Мониторинг питания важен для лечения жировой дистрофии печени.

14:49 | Обратима ли жировая дистрофия печени?

15:25 | Ключи к обратимости: управление питанием, устойчивые привычки и состав тела

17:05 | Рекомендуемые продукты: средиземноморская диета
19:23 | Сколько времени требуется для обращения вспять жировой болезни печени в зависимости от поведения пациента?

21:20 | Рекомендации по обучению детей и молодежи здоровому питанию

23:43 | Вопрос из зала: Защищает ли потребление кофе печень, или это миф?

25:47 | Вопрос из зала: Достаточно ли диеты, или необходимы лекарства при жировой болезни печени?

27:45 | Как получить консультацию и поддержку в Фонде Санта-Фе-де-Богота?

29:00 | Заключительные выводы о внимательном и междисциплинарном питании

30:06 | Заключительные замечания

Узнайте больше:

https://fundacionsantafedebogota.com

Найдите нас в социальных сетях:

Instagram:   / fsfb_salud  
Facebook:   / fsfb.org  
LinkedIn:   / fundacion-santa-fe-de-bogota  
X: https://x.com/FSFB_Salud