Тестирование производительности | Факторы безопасности | CSCS Глава 12

Описание: ⬇️ Сдайте CSCS за 12 недель ⬇️
https://www.drjacobgoodin.com/cscs-ac...
✅ Бесплатные учебные инструменты CSCS: https://bio.site/drjacobgoodin
✅ Подпишитесь на YouTube:    / drjacobgoodin  
✅ Подпишитесь на Instagram:   / drjacobgoodin  
✅ Бесплатные инструменты CSCS: https://bio.site/drjacobgoodin
✅ Поддержите меня на Patreon:   / drjacobgoodin  

Существует несколько факторов окружающей среды и безопасности, которые важны для обеспечения надлежащих условий тестирования и личной безопасности ваших спортсменов. В этом видео я расскажу вам о рекомендациях NSCA по безопасности и экологических аспектах тестирования спортивных результатов.

Получите сертификат CSCS (сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке). Эта лекция входит в серию бесплатных видео, посвященных темам, связанным с силовыми тренировками и кондиционированием: https://bit.ly/2GLzZn4

ВРЕМЯ
00:00 — Вступление
01:10 — Выбор теста
03:14 — Ключевой момент (действительный тест)
04:18 — Продолжение выбора теста
05:57 - Факторы окружающей среды
06:46 - Ключевой момент (Факторы)
07:05 - Здоровье и безопасность
08:21 - Тестирование в жару
09:11 - Симптомы, на которые следует обратить внимание
09:40 - Подготовка к тестам
11:29 - Формат тестирования
12:52 - Последовательность тестов
15:26 - Ключевой момент (Порядок тестов)
15:41 - Подготовка спортсменов
16:56 - Куда двигаться дальше

УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ
Хафф, Г. Г., и Триплетт, Н. Т. (2015). Основы силовых тренировок и кондиционирования. 4-е издание. Кинетика человека.
https://amzn.to/3oGhS2W

Отказ от ответственности: Данное видео не имеет никакой связи с NSCA, не признается, не спонсируется и не одобрено ею. CSCS® и Certified Strength and Conditioning Specialist® являются зарегистрированными товарными знаками Национальной ассоциации силовой и кондиционной подготовки.

#CSCS #NSCA #DrGoodin
—

Уважаемые специалисты по силовой подготовке, спасибо, что посмотрели это видео — оно входит в плейлист, посвященный основным темам книги NSCA «Основы силовой подготовки и кондиционной подготовки». Я читаю эти лекции для студентов моего университета, изучающих силовую подготовку и кондиционирование, но надеюсь, что они будут полезны и вам. Подробнее здесь: https://bit.ly/2GLzZn4

Или загляните на мой канал, чтобы посмотреть полную статистику обучающих серий по кинезиологии, биомеханике и спортивной науке: https://bit.ly/2Rlg5kQ

—

МОИ ДРУГИЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Практика силовых тренировок и кондиционирования – https://bit.ly/3tOJp5s
Статистика в кинезиологии – http://bit.ly/2OCyAU7
Концепции кинезиологии – https://bit.ly/3mgKy1K
Концепции биомеханики – https://bit.ly/3iJzGHv
Структурная кинезиология – http://bit.ly/38MuIHg
Библиотека упражнений для дома – https://bit.ly/2DWbvGQ
Домашние тренировки для повторения – https://bit.ly/3k8OQqc

—

Д-р Джейкоб Гудин — профессор кинезиологии в Университете Пойнт-Лома Назарин (PLNU) и доктор философии в области спортивной физиологии и эффективности, полученный в Государственном университете Восточного Теннесси. У него более десяти лет опыта работы тренером по силовой и кондиционной подготовке, а также спортивным исследователем, начиная со старшей школы и заканчивая уровнями NCAA Division I. Помимо своей роли профессора и научного руководителя, доктор Гудин руководит Инициативой по мониторингу спортсменов в Университете Пойнт-Лома Назарин, которая ежегодно предоставляет услуги по тестированию и мониторингу более чем 200 спортсменам, а также предоставляет возможности для проведения исследований студентам, изучающим кинезиологию.

ПОСТУПИТЕ НА УЧЕБУ ПОД РУКОВОДСТВОМ ДОКТОРА GOODIN
Программа бакалавриата по кинезиологии PLNU: https://bit.ly/33jA1KA
Программа магистратуры PLNU по спортивной результативности: https://bit.ly/3hs8Pyi

—

МОИ ЛЮБИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ СПОРТИВНОЙ НАУКИ
Тренировочный инструмент на основе скорости (GymAware) – https://bit.ly/35pvyZ6
Силовые платформы, которые я использую (Hawkin Dynamics) – https://bit.ly/3lqqAkz
Система измерения времени (FreeLap) – https://bit.ly/35nXKeQ
Дрон – https://amzn.to/2LLpyCs

ПРОТЕИН, КОТОРЫЙ Я РЕКОМЕНДУЮ
MyProtein – https://bit.ly/3iqlCCP (код Jacob-R4U9 для скидки 45% при заказе от 30 долларов США)

УЧЕБНИКИ, ПО КОТОРЫМ Я ПРЕПОДАЮ
Прикладное Биомеханика: концепции и взаимосвязи – https://amzn.to/38EF0tc
Основы силовых тренировок и кондиционирования – https://amzn.to/3oGhS2W
Статистика в кинезиологии – https://amzn.to/3i5zyCT
Руководство по структурной кинезиологии – https://amzn.to/3i6z0MZ
Спортивный ген – https://amzn.to/2XzBqu6
Научные принципы силовых тренировок – https://amzn.to/38DfGUn
Всякое доброе начинание – https://amzn.to/3bCJQZR

—

ИНФОРМАЦИЯ 1: Некоторые из ссылок выше являются партнёрскими, то есть, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны, я получу (небольшую) комиссию, если вы перейдёте по ним и совершите покупку. Это поможет мне напрямую поддерживать мою преподавательскую и исследовательскую деятельность.

ИНФОРМАЦИЯ...