จงเป็นเพียงผู้ดู...เฝ้ามองความคิดที่ลอยมา สุข...ทุกข์...ความกังวล...ล้วนเป็นเพียงแขกผู้มาเยือน

Описание: ณ ปัจจุบันขณะ...
ลองหยุดฟังเสียงจากโลกภายนอก...สักครู่
แล้วกลับมาฟังเสียงที่อยู่ข้างใน...
กับลมหายใจ...ที่เคลื่อนไหวอย่างแผ่วเบา
เรามักวิ่งวุ่น...แสวงหาความสุขจากภายนอก
จากคำชม...จากสิ่งของ...จากผู้คนมากมาย
แต่ยิ่งตามหา...ใจกลับยิ่งเหนื่อยล้า
เหมือนเรือที่ลอยไป...ไร้ทิศทาง...กลางทะเลกว้าง
ลองหยุดวิ่ง...แล้วหันกลับมา...มองดูที่ใจตน
บ้านที่แท้จริง...ที่สงบสุข...อยู่ภายในตัวเรานี้เอง
ความสงบไม่ได้อยู่ที่ไหนไกล...แต่อยู่ที่การได้ "อยู่กับตัวเอง"
เพียงเฝ้ารู้...และเฝ้าดู...อย่างที่เป็น
จงเป็นเพียงผู้ดู...เฝ้ามองความคิดที่ลอยมา
สุข...ทุกข์...ความกังวล...ล้วนเป็นเพียงแขกผู้มาเยือน
พวกเขามา...เพื่อให้เรารู้จัก
แล้วก็จะจากไป...ตามกฎเกณฑ์ของธรรมชาติ
อย่าพยายามยึดไว้...หรือผลักไส...เพียงแค่รับรู้
ลองหยุดวิ่ง...แล้วหันกลับมา...มองดูที่ใจตน
บ้านที่แท้จริง...ที่สงบสุข...อยู่ภายในตัวเรานี้เอง
ความสงบไม่ได้อยู่ที่ไหนไกล...แต่อยู่ที่การได้ "อยู่กับตัวเอง"
เพียงเฝ้ารู้...และเฝ้าดู...อย่างที่เป็น
เมื่อใจหยุดแสวงหาจากภายนอก...
จะพบความเต็มอิ่ม...ที่ไม่เคยได้เจอ
ความสงบที่แท้จริง...คือการได้กลับมา...คืนดีกับตัวเอง
คือการค้นพบว่า...เรามีทุกอย่างอยู่แล้ว...ในใจเรา
ลมหายใจ...คือที่พึ่งอันประเสริฐ
ใจที่รู้ทันใจ...คือใจที่สงบเย็นและเป็นอิสระ
ณ ที่แห่งนี้...ภายในตัวเรา...คือที่ที่ปลอดภัยที่สุด

#ธรรมะปล่อยวาง #คลายเครียด #ความสุข #ความรัก #ความเครียด #ความทุกข์ #ปล่อยวาง #ธรรมะ #สวดมนต์ #คาถา #พักผ่อนจิตใจ #พักผ่อน #เครียด #หัวใจ #ฟังธรรม #ฟังเพลง #ความเศร้า #สุขภาพ #สุขภาพจิต #รักษา #บำบัด #บำบัดจิตใจ #ฟังธรรมะ #ฟังสบาย #เรื่องเล่า #ข่าวใหม่ #สติ #อโหสิกรรม #สมาธิ #ฝึกสมาธิ #ฝึกจิต #พระพุทธเจ้า #พระธรรมเทศนา #วัด #หลวงปู่