DESPENSA FIT de $1000 PESOS en AURRERÁ 💪🏼 (HECHA por NUTRIÓLOGO)

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0:00 Introducción
---- DESPENSA ----
4:04 Frijoles negros
5:23 Lentejas
6:31 Avena
8:21 Arroz blanco
11:33 Tortillas de maíz
14:08 Maíz palomero
15:40 Yogurt sin azúcar
17:57 Chachitos
19:59 Leche de vaca
22:19 Gelatina sin azúcar
24:01 Tang para pobres
25:41 Edulcorante
27:00 Café soluble
29:02 Sal blanca yodada
30:49 Tajín Chamoy
32:02 Varias frutas y verduras
35:44 PAM para pobres
39:15 Huevo
41:19 Atún en agua
43:53 Sardinas
45:14 Pierna y muslo de pollo
46:21 Productos extra
47:10 Observaciones importantes
---- EJEMPLOS DE DIETAS -----
50:10 Dieta para perder grasa
54:45 Dieta para ganar músculo
58:51 Esto fue lo que pasó con Mamá Lucha
1:05:28 Despedida

#AriesTerrón #Aurrera #Despensa