Скачать
20260214阿石槓鈴深蹲
Автор: 阿石日常
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 19
Описание:
*訓練部位（主）：股四頭肌、臀大肌、腿後肌群
*訓練部位（輔）：下背部肌群、核心肌群、小腿肌群
有嘗試搭配insta360 X5一起錄製，所以會有廣角版本跟手機拍攝版本。
50KG*10下(2組)(熱身組)+
130KG*6-3下(5組)+
*1.3倍速
到 Garmin Connect 查看我的肌力訓練活動。 #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/act...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
