Comment bien manger pendant et après sa grossesse ? | Bien dans ma peau | Uriage

Описание: Faut-il manger pour deux pendant sa grossesse ? Éviter certains aliments ? Il peut être compliqué de savoir quelle alimentation adopter pendant sa grossesse et après la naissance de bébé. Julie, nutritionniste, vous donne tous ses conseils pour adopter une alimentation équilibrée et qui correspond à la fois à vous et votre enfant.

#Uriage #BienDansMaPeau #Grossesse #Alimentation

SOMMAIRE
📍00:00 Introduction
📍01:37 Faut-il manger pour deux pendant la grossesse ?
📍03:12 Faut-il éviter de prendre trop de poids pendant la grossesse ?
📍04:06 Y a-t-il des nutriments à privilégier ?
📍06:46 Le régime végétalien est-il envisageable pendant la grossesse ?
📍07:19 Peut-on boire du café pendant une grossesse ?
📍07:43 Peut-on consommer des épices pendant la grossesse ?
📍07:52 Y a-t-il des aliments à éviter durant la grossesse ?
📍08:39 Doit-on éviter les aliments crus durant la grossesse ?
📍09:41 Est-il possible de réduire ses nausées ?
📍10:33 Comment réduire la sensation de faim ?
📍11:28 Doit-on avoir une alimentation riche lors de l'allaitement ?
📍12:02 Quand commencer la diversification alimentaire ?
📍14:27 Conclusion

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