Ser consciente de nuestras emociones, la clave para la autorregulación - Ana Asiain | Top Doctors
Автор: Top Doctors España
Загружено: 2023-05-05
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La ansiedad es una forma de evitar esas emociones que estamos sintiendo y el hecho de no aceptarlas hace que se produzca la ansiedad. Ser consciente de nuestras emociones y ser responsable de ellas nos ayudará a autorregularnos emocionalmente y poder reducir la ansiedad o saber gestionarla mejor. Hablamos con la psicóloga Ana Asiain sobre la ansiedad, los factores que influyen y cómo podemos trabajar la autorregulación emocional para gestionar la ansiedad.
Ana Asiain es psicóloga, terapeuta familiar, y coach educativo infanto-juvenil. Cuenta con una amplia experiencia en el tratamiento de los problemas de comunicación, conducta, problemas de gestión emocional, depresión y ansiedad. Además, también es experta en la terapia para personas extranjeras y terapia familiar.
Actualmente, cuenta con su propia consulta privada en Logroño.
¿Quieres más información acerca de la autorregulación emocional? Pide cita con la psicóloga Ana Asiain a través de su perfil: https://www.topdoctors.es/doctor/ana-...
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