Episodio 5: La marea del puerperio
Автор: Vane te ayuda
Загружено: 2025-11-27
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¿Todo el mundo te pregunta "cómo está el bebé", pero nadie te pregunta "cómo estás VOS"?
En este episodio de Vane te ayuda, abrimos la puerta de esa habitación que a veces mantenemos cerrada: la de nuestras emociones durante el puerperio.
Dejamos de lado la maternidad de revista para hablar de la realidad: el cansancio, la culpa, el miedo y esa sensación extraña de amar a tu hijo con locura pero, al mismo tiempo, extrañar tu vida de antes.
En este episodio vamos a charlar sobre:
🌊 La Marea Emocional: Por qué sentir tristeza o ambivalencia es normal (y tiene una explicación química y física).
🧠 Neurociencia y Vínculo: ¿Por qué cuidar tu salud mental es la intervención más importante para el cerebro de tu bebé?
🚫 Blindar el Nido: Herramientas prácticas para gestionar las visitas, decir que "no" al pasamanos de brazos y proteger a tu bebé de la sobreestimulación sin culpa.
🤝 El Rol de la Pareja: Cómo el sostén (papá/pareja) se convierte en el guardián del ecosistema de mamá.
El puerperio no es solo cambiar pañales; es una transformación profunda de tu identidad. Y no, pedir ayuda no es fracasar, es el acto de responsabilidad más grande que puedes tener.
Si te sientes abrumada, dale play. Te prometo que al terminar te vas a sentir abrazada y con herramientas concretas.
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