ডায়াবেটিসে এই ৫টি খাবার খেলে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে | Diabetes Food Tips Bangla

Описание: ❗ ডায়াবেটিস রোগীরা কী খাবেন আর কী খাবেন না – এটা জানা খুব জরুরি।

এই ভিডিওতে জানুন:
✅ ডায়াবেটিসে ভালো এমন ৫টি খাবার
✅ যেগুলো খেলে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে
✅ সহজে পাওয়া যায় ও স্বাস্থ্যকর

📌 উপকারী ৫টি খাবার:
1️⃣ সবুজ শাকসবজি
2️⃣ ওটস ও লাল আটা রুটি
3️⃣ ডাল ও বাদাম
4️⃣ আপেল, পেয়ারা (সীমিত পরিমাণে)
5️⃣ পানি ও চিনি ছাড়া দুধ

🔔 আরও স্বাস্থ্য সচেতন ভিডিও পেতে সাবস্ক্রাইব করুন – Rimon World360

#ডায়াবেটিস #DiabetesControl #HealthTipsBangla #SugarControlFoods #RimonWorld360