Моя эталонная тренировка по плаванию
Автор: Lionel Sanders
Загружено: 2026-03-12
Просмотров: 36263
Описание:
Контрольный день по плаванию.
Ничего особенного — просто повторяющаяся тренировка, которая помогает мне понять, на каком уровне находится моя физическая форма в плавании прямо сейчас.
Один заплыв не выиграет гонку. Так же, как и одна тренировка не выиграет гонку. Важно последовательно тренироваться неделями и месяцами.
В середине тренировки мы также немного говорим о Марке Дубрике и философии тренировок — как подходить к интенсивности, как поддерживать повторяемость тренировок и почему постоянство важнее, чем «героические» тренировки.
Сейчас фокус прост: снова наращивать постоянство.
Тренируйтесь хорошо.
Хорошо восстанавливайтесь.
Повторяйте.
Вот что действительно продвигает физическую форму вперед.
Видео от Талбота Кокса
/ talbotcox
https://www.talbotcox.com/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
