휴식을 위한 홈요가💤🌙/ 불면증, 스트레스, 피로 완화

Описание: 안녕하세요:) 재미나입니다.
이번 영상은 휴식을 도와줄 수 있는 이완을 위한 요가 동작이에요!
불면증, 스트레스, 피로감이 느껴지시는 분들이라면 따라해보세요~!

제가 영상에 나오는 친구들에게 설명해주다보니
동작에 대한 설명과 말이 많은데요..!

혹시 조금 더 집중해서 따라해보고 싶으시다면,
먼저 영상으로 동작을 자세하게 익힌 후 혼자 동작을 반복해보시는걸 추천드려봅니당!🥰




본 영상은 2020.11.5에 촬영된 영상이에요!
참여자 모두 발열 체크 및 손소독 완료 후 촬영했답니다! (촬영 당시 천안시 기준 1.5단계)
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*장소 제공 : 한국기술교육대학교 체육관 운동실습실

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