Остановка — не поражение: зачем делать перерывы в терапии?

Описание: Работа с травмой требует огромного количества энергии. Важно вовремя замечать усталость и давать себе время на восстановление. Перерывы — это не шаг назад, а забота о себе.

#психология #травма #самопомощь #восстановление #ментальноездоровье #психотерапия #выгорание