손절 기준 딱 정해드림! 만날수록 찝찝한 친구 특징 3가지 + 에너지 뱀파이어들로부터 스스로 지켜내는 방법ㅣ월간고민선 EP 02 인간관계ㅣ도파민선

Описание: 엉랴들! 월간고민선 1월을 엊그제 올린 것 같은데, 벌써 2월이 되었어요!
11월 말부터 시작된 각종 모임들이 1월까지 이어졌는데요,
이런저런 사람들도 많이 만나고 또 그 과정에서 다양한 크고 작은 사건들이 있었어요
그러다 보니까 자연스럽게 인간관계에 대한 스트레스가 스멀 스멀 올라오더라고요.
그래서 2월의 고민은 바로 인간관계에 대한 내용을 담았습니다.

요새 저는 저에 대해 조금 더 딥다이브 하고 싶어서
심리학, 정신의학적으로 많이 공부하고 탐구하고 있는데요,
저는 완벽주의 성향이 강하고 또 상황을 통제하려는 욕구가 크더라고요.
그러면서도 인정욕구가 있어서 일중독에 걸리기 쉽고
또 애정결핍도 있어서 모두에게 사랑받고 싶은 마음도 컸던 것 같아요.
(지금까지 제가 배운 내용에 한해서만 보면요!)

이런 성향 탓에 당연히 인간관계에 대해 지나치게 집착하고 또 기대하고
그러다보면 또 실망하게 되기도 하고요.
또 저의 성향과 성격을 단번에 알아 차리고 악이용 하는 사람들도 많았답니다.
많은 사람들과 친하게 지내기도 하다가~ 싸우기도 하다가~ 조손도 때리면서 느낀건
만날 수록 찝찝하고 독이 되는 관계가 분명히 존재 한다는 것인데요
예전에는 외롭다는 이유로, 무리에 섞이고 싶다는 이유로
좋지 않은 관계임을 알면서도 계속 유지하려고 아등바등 애썼던 것 같아요.

그런데 여러분, 그렇게 애쓰면 뭐라도 남는게 있어야 하잖아요?
현실은 오히려 더 외로워지는 것 뿐이더라고요!
그래서 내가 어떤 사람과 있을 때 편해지고 눈치를 보지 않는지
또 어던 사람과 있을 때 움츠려들고 긴장하게 되는지를 잘 아셔야 합니다!

저는 전문 상담가도 아니고 정신의학과 의사도 아니기 때문에 답은 드릴 수 없지만
제 기준과 제 경험에 한해서 저에게 도움되었던 내용을 얄팍하게나마 공유 드립니다.
울 엉랴들도 엉랴들만의 손절 기준과 나를 지키는 방법을 반드시 찾아보시면 좋겠어요!

엉랴들, 우리끼리 부둥부둥 하면서 행복하게 살기도 바쁘잖아?
에너지 뱀파이어들에게 우리 에너지를 빼앗기지 말자구!


📌멘탈 강해지는 힐링템
6천원대 명상 무드등
https://link.coupang.com/a/dzYn90

나를 알아보는 책, 싯타르타
https://link.coupang.com/a/dzYpUq

롯같을 때 흡입하면 1초만에 기분 좋아지는 패션야돔
https://link.coupang.com/a/dzYqIN