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운동 초보도 가능한 엉덩이 근육 자극법!
Автор: 코치 아이언맘
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 1473
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이 영상에서는 엉덩이를 힙업하는 초간단 운동 동작을 소개합니다. 한 번에 따라할 수 있는 방법으로, 바른 자세와 주의사항을 함께 배워보세요! #힙업운동 #운동비법 #홈트레이닝 #엉덩이운동 #건강 #피트니스 #운동자세
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