Синдром самозванца лжет вам (Серия 307)

Описание: Чувствуете себя мошенником? Давайте поговорим о том, как чувствовать себя самозванцем и как поверить в себя!

В этом выпуске подкаста «Давайте поговорим о психическом здоровье» я прорвусь сквозь шумиху вокруг синдрома самозванца и покажу, как перестать чувствовать себя самозванцем без драмы. Я научу вас верить в себя, сверяя свои чувства с фактами, чтобы вы могли обрести уверенность в себе, повысить самооценку и развить более спокойное мышление, способствующее вашему личностному развитию (привет, меньше стресса, тревожности и выгорания!).

Этот выпуск для всех, кто застрял в себе и хочет получить чёткие и практичные советы по психическому здоровью: как остановить синдром самозванца, как поддержать себя и как действовать, основываясь на фактах.

«Давайте поговорим о психическом здоровье» — это ваша еженедельная порция практических советов по улучшению психического здоровья от Джереми Годвина 👋. Я говорю о простых, честных и выполнимых вещах, чтобы вы могли лучше контролировать свою жизнь и своё психическое благополучие.

👉 Готовы перестать чувствовать себя самозванцем, чтобы обрести уверенность в себе и двигаться вперёд со спокойным умом? Тогда давайте поговорим!

💡 TL;DR: Устали от синдрома самозванца? В этом выпуске мы расскажем, как перестать чувствовать себя самозванцем и повысить самооценку, чтобы обрести более спокойный ум. 🙂

________________________________

⏱️ Главы/Тайм-коды:
0:00 Перестаньте чувствовать себя самозванцем!
0:29 Синдром самозванца и психическое здоровье
3:19 Что такое чувство самозванца?
8:10 Почему вы чувствуете себя самозванцем
10:45 Как победить синдром самозванца
22:35 Перестаньте сомневаться в себе (заключение)

📝 Стенограмма и заметки к выпуску: https://ltamh.com/?p=18641

➕ Похожие выпуски:
Перестаньте быть к себе таким строгим! (Выпуск 305) https://ltamh.com/?p=18566

👋 Впервые здесь?
Привет! Меня зовут Джереми Годвин, я создатель подкаста и консультант, а также ведущий программы «Let’s Talk About Mental Health» — еженедельной порции практических советов по улучшению психического здоровья. Я делюсь простыми советами, которые помогут вам сохранить душевное спокойствие и улучшить психическое здоровье. Новые выпуски каждое воскресенье.

🔗 Ссылки
Подпишитесь и получайте бесплатные заметки и стенограммы передач в свой почтовый ящик: https://ltamh.com/subscribe/
Узнайте больше о программе «Давайте поговорим о психическом здоровье»: https://ltamh.com
Поддержите меня на Patreon, чтобы получать ранние выпуски без рекламы:   / jeremygodwin  
Мой цифровой магазин: https://ltamh.com/shop/
Инструмент для ежедневных размышлений здесь: https://ltamh.com/product/daily-refle...
Инструмент для ежедневных аффирмаций (платная загрузка): https://ltamh.com/product/affirmations/
Подпишитесь на мой канал на YouTube:    / @ltamh  
Найдите меня в Instagram:   / ltamentalhealth  

#синдромимпостера #верьсебе #ментальноездоровье