Я попробовала БИКРАМ-ЙОГУ: 90-минутный комплекс йоги для большего заряда энергии и улучшения здор...

Описание: ► Скидка 15% на органический кофе и латте по коду CHASE на сайте https://www.StrongCoffeeCompany.com
► Подпишитесь на меня в Instagram:   / chase_chewning   и на Laju:   / ___laju___  
-----
(00:00) Введение в Бикрам-йогу
(09:06) Почему Бикрам-йога может быть сложнее
(18:34) Преимущества и истоки
(32:09) Теология йоги
(45:58) Обретение идентичности и принятия в вашей практике йоги
(51:45) Возвращение Бикрам-йоги и знакомство с новичками
(55:22) Вперёд и вперёд
-----
Ладжу Чоудхури, продолжательница традиции Бикрам-йоги, присоединяется к нам, чтобы поделиться своим удивительным опытом, тесно связанным с йогой ещё до рождения. Родившись в семье чемпионов по йоге, Ладжу сформировала свой путь под влиянием матери и собственной борьбой с двусторонней косолапостью. Её история о преодолении ранних физических трудностей благодаря йоге вместо хирургического вмешательства свидетельствует о стойкости и решимости, давая представление о том, как эта практика стала краеугольным камнем её исцеления и силы.

Откройте для себя насыщенный мир Бикрам-йоги – практики, отличающейся своей структурированной последовательностью и строгими требованиями. Ладжу расскажет нам о ментальных и физиологических преимуществах 90-минутных занятий Бикрам-йоги, которые делают акцент на контроле дыхания, темпе и проработке определённых внутренних органов для детоксикации. Опираясь на личный опыт и медицинские знания, мы раскрываем, как Бикрам-йога развивает гибкость и силу, а также углубимся в её истоки и преобразующую силу, которую она несёт как новичкам, так и опытным йогам.

Вы откроете для себя сложный путь учителя, личностный рост, которому она способствует, и уникальные трудности, связанные с сохранением семейного наследия. В то время как Бикрам-йога вновь открывается новому поколению, мы обсуждаем усилия по созданию инклюзивного сообщества, которое будет радушно принимать как тех, кто уже практикует, так и новичков. Присоединяйтесь к нам, чтобы исследовать непрерывное развитие йоги и жизни, демонстрируя, как эта мощная практика может стать проводником для личностных открытий и трансформации. -----
Бикрам-йога, Ладжри Чоудхури, Чемпионы йоги, Йога-путешествие, Двусторонняя косолапость, Устойчивость, Решительность, Исцеление, Сила, Психические преимущества, Физиологические преимущества, 90-минутные занятия, Контроль дыхания, Расслабление, Внутренние органы, Детоксикация, Медицинская информация, Укрепление позвоночника, Бикрам-метод, 26 поз, Хрящи, Свежее кровообращение, Теология йоги, Возрождение бизнеса, Преподаватель йоги, Личностный рост, Самореализация, Интенсивные тренировки, История йоги, Духовное измерение, Медитация, Идентичность, Семейные ожидания, Наследие, Личностные открытия, Омоложение, Послы бренда, Студийные настройки, Следующее поколение, Физическая трансформация, Ментальная трансформация, Сила, Движение вперёд, Всегда вперёд