Мой распорядок дня с

Описание: В этом видео я рассказываю о своей рутине похода в магазин и приготовления еды с 9 утра до 3 часов дня (пока дети в школе).
Надеюсь, вам понравится смотреть и вы почерпнете для себя новые идеи :)

Ингредиенты для соуса карри:
1/4 стакана подсолнечного масла
4-5 луковиц (нарезанных)
6 крупных помидоров (нарезанных)
1 столовая ложка соли
по 2 столовые ложки: гарам масала, молотый кумин, молотый кориандр
1 столовая ложка молотой куркумы
1 чайная ложка порошка красного перца чили
2 столовые ложки чесночно-имбирной пасты

Ингредиенты для фарша для лазаньи:
1 кг бараньего фарша
1 луковица (мелко нарезанная)
350 г замороженной овощной смеси
500 г пассаты
1/2 столовой ложки соли
1 чайная ложка паприки
1 чайная ложка смеси трав
1/2 чайной ложки кайенского перца
1 столовая ложка чесночно-имбирной пасты
Ингредиенты для белого соуса для лазаньи:
50 г сливочного масла
50 г пшеничной муки
500 мл молока
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки крупного черного перца
Горсть тертого чеддера

Ингредиенты для курицы по-каджунски:
2 кг куриных голеней с кожей
1 столовая ложка подсолнечного масла
2 столовые ложки приправы каджун
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка чесночно-имбирной пасты
1/2 стакана греческого йогурта
1 столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка томатной пасты

Ингредиенты для маринада для курицы тикка масала:
1 кг кусочков куриного бедра/грудки
1 столовая ложка подсолнечного масла
2 столовые ложки тандури масала
1 чайная ложка молотой куркумы
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка чесночно-имбирной пасты
1 столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка томатной пасты
3 столовые ложки греческого йогурта

Лосось Ингредиенты маринада:
1 столовая ложка подсолнечного масла
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка чесночно-имбирной пасты
2 столовые ложки соуса пери-пери
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка смеси трав