GRÖßTER ESN Haul ever!? - aber BRAUCHST DU das ALLES WIRKLICH?

Описание: In diesem Video zeige ich dir meine größte ESN-Bestellung ever – und keine Sorge:
Es geht nicht nur darum, was ich alles bestellt habe, sondern vor allem darum, was die Supplements wirklich bringen. 💪🏼

Ich packe mit dir zusammen mein XXL-Paket aus und erkläre dir zu jedem Produkt,
✅ wann man es einnimmt,
✅ wofür es gut ist,
✅ und ob es wirklich sinnvoll für Muskelaufbau ist – besonders, wenn du noch jung bist und gerade erst richtig durchstartest.

Du erfährst zum Beispiel:
– Welche Supplements vor, während oder nach dem Training Sinn machen
– Was der Unterschied zwischen Whey Protein und veganem Protein ist
– Warum Zink, Vitamin D3 oder Ashwagandha für viele sinnvoll sein können
– Und wie du Booster, Cyclic Dextrin oder Rice & Maize Pudding richtig einsetzt

Ich teile dabei mein komplettes Wissen – das ich mir als junges Girl im Muskelaufbau selbst angeeignet habe – damit du nicht planlos Supplements kaufst, sondern genau weißt, was dir wirklich hilft beim Muskeln aufbauen, stärker werden und definierter aussehen. ✨

Wenn du also nicht nur trainieren willst, sondern auch wissen willst, wie Supplemente dir wirklich helfen können, ist dieses Video für dich gemacht. 💥

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💬 Schreib mir in die Kommentare, welches dein Lieblings Supplement ist (Vielleicht ja sogar von ESN) und was deine Top 3 ist, was jeder nehmen sollte.
Und wenn du sonst noch Fragen hast, helfe ich dir natürlich gern weiter. 🤍
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#esnhaul #supplementsfürmuskelaufbau #muskelaufbaufüranfänger #fitnessmädchen #fitwerden2025
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0:00 Intro
01:02 let's Go
01:16 Supplement 1: Designer Whey Protein
03:40 Supplement 2: Designer Vegan Proteinpulver
05:27 Supplement 3: Designer Bars
09:25 Supplement 4: Designer Flavour Powder
10:40 Supplemente 5 & 6: Mais- und Reispudding
12:40 Supplement 7: Cyclic Dextrin
13:31 Supplement 8: Isolate Vegan Protein Isoclear
14:42 Supplement 9: Pre-Workout Booster
17:47 Supplement 10 & 11: Intra Workout & EAAs
19:31 Supplement 12: Elektrolyte
21:10 Supplement 13: Vitamin D3K2
22:51 Supplement 14: Zink
23:26 Supplement 15: Ashwaganda
24:48 Meine Top 3
27:07 Fazit & Spoiler Allert
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Hey, ich bin Tyra – 16 und komplett im Muskelaufbau-Fieber! 💪🔥
Während andere in meinem Alter an ganz andere Dinge denken, hab ich in nur 6 Monaten kranke 15 Kilo Muskeln aufgebaut – und das ist erst der Anfang!
Hier dreht sich alles um Gym-Tutorials, high-protein Rezepte, Food- & Supplement-Tastings und echte Tipps für alle, die wirklich aufbauen wollen – besonders als junge Leute.
Ich trainiere, seit ich 10 bin, und lebe diesen Lifestyle zu 100 %.
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