Программа домашних упражнений на растяжку для профилактики травм

Описание: Добавьте эту домашнюю программу упражнений на мобильность в свой текущий тренировочный график и наслаждайтесь более плавными тренировками без надоедливых травм.

Эта программа основана на элементах йоги для бегунов и помогает предотвратить травмы. Она разработана, чтобы помочь вам оставаться здоровыми и в форме во время бега. Надеюсь, она будет вам полезна и поможет достичь ваших целей в беге!

Я — олимпийский марафонец и профессиональный спортсмен Under Armour, и эта программа помогла мне избежать травм на протяжении всей моей карьеры и улучшить качество тренировок.

🎉 Моя НОВАЯ онлайн-платформа для тренировок здесь:
https://yourolympicsjourney.com

Попробуйте БЕСПЛАТНО!
Получите ограниченный доступ к некоторым ознакомительным онлайн-курсам бесплатно здесь:
https://yourolympicsjourney.com/p/tra...

Прогрессируйте быстрее
Выйдите на новый уровень и получайте больше удовольствия от бега с помощью удобных обучающих программ для бегунов любого уровня подготовки.

Простые инструкции
Премиум-уроки, разделенные на простые части, помогут вам исправить ошибки и улучшить свои знания о беге.

Подпишитесь на меня:
Strava -   / strava  
Instagram -   / lionscull  
Подкаст «Дорога к Олимпиаде» 🎙 - https://podcasts.apple.com/gb/podcast...

Восстановление мышц, улучшение сна:
Puresport (LION20 со скидкой 20%) - https://links.puresport.co/lionscull2
Попробуйте, прежде чем покупать! - http://join.whoop.com/Lionscull