ข้าวโอ๊ตอบไข่ เมนูง่ายๆ เมนูสุขภาพ

Описание: สวัสดีค่ะ

คลิปนี้ชวนทำเมนูสุขภาพ ทำง่ายๆ ค่ะ ส่วนผสมน้อย เน้นสุขภาพค่ะ

ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต 3 ชต
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
ไข่ 2 ฟอง
หอมใหญ่หั่น 1/2 ถ้วย
พริกหวานหั่น 1/2 ถ้วย
แครอทหั่น 1/2 ถ้วย
มะเขือเทศสับ 1/2 ถ้วย
เกลือ
พริกไทย
ผักชี
ปริมาณเคื่องปรุงตามความชอบนะคะ

อบไฟ 200 ° /35-40 นาที
10 นาทีสุดท้ายปิดฟอร์ย ค่ะ

หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆ นะคะ