تحدي خسارة أربعة كيلو تمارين منزلية ونظام غذائي مجاني لمدة سبع أيام

Описание: التمارين مناسبة للمبتدئين لايوجد فيها ضغط على مفاصل الجسم والظهر ومناسبة لاصحاب الانفصال العضلي

مارسيها يومياً مع اتباع النظام العذائي الموجود بآخر الفيديو وخبريني بالنتائج

—————————-

———


مع كل المحبة ❤️
كوتش نينوفيت

—————————-

———

صفحتي الانستغرام الرياضية

  / coach_ninofit  


صفحتي الانستغرام المنوعة

https://instagram.com/coach_ninoofit?...


صفحتي التيك توك الوحيدة
https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/


صفحة الفيس بوك

https://www.facebook.com/Coach.Ninoof...

--------------------