6️⃣ EJERCICIOS para tu ENTRENAMIENTO de [ HOCKEY PATINES ] 💥

Описание: 🚀 Mejora de forma rápida y sencilla tus entrenamientos de hockey sobre patines con estos ejercicios.


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Esperamos que sean de utilidad, que los pongas en práctica y te gusten.


🤔 ¿Para qué se pueden utilizar los RONDOS?

Los RONDOS son ejercicios muy versátiles que se pueden utilizar en los entrenamientos de hoquei para trabajar tanto aspectos técnicos, tácticos como hasta físicos.

Uno de los usos que se le puede dar a este tipo de ejercicios, en cuanto a técnica se refiere, es para elevar la calidad de pase de los jugadores. Otro aspecto importante a destacar para lo cual pueden de ser de ayuda los fondos es el juego sin bola de los posibles receptores. El trabajo desmarque para encontrar la mejor linea de pase.

También pueden ser usados para trabajar aspectos tácticos como puede ser el mejoramiento del juego interior, el movimiento de la bola sobre una presión, el juego dinámico de ataque, la amplitud del ataque, la profundidad, entre otras cosas. Todo depende del tipo de rondo.

Y por último, y con respecto al apartado físico, estos ejercicios pueden ser integrados en la entrada en calor. Al comenzar el entreno o en la entrada en calor de un partido los RONDOS son siempre bienvenidos. Ayudan a realizar de manera más amena y divertida el calentamiento.


¿En qué momento del entrenamiento realizar RONDOS?

Esta claro que este tipo de ejercicios mejor realizarlos al inicio del entrenamiento, ya sea si se los va a utilizar para mejorar la técnica, la táctica o para entrar en calor. Son todas actividades que necesitaremos al jugador sin fatiga fisica para aumentar la eficiencia del ejercicio.



¿Tú utilizas los RONDOS?

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