Отжимания: 14х10 (Неделя 1) Начинаю тестировать новую крутую и мощную методику | Треню каждый день

Описание: • Отправить донат: https://www.donationalerts.com/r/semy...
• Отправить мем на экран: https://memealerts.com/68d824a09e4a5a...

• Донат на карту: 2200 2414 2202 8468 (ВТБ)


Личный рекорд по отжиманиям:    • 325 отжиманий за 1 подход | 325 push ups i...  

Личный рекорд по подтягиваниям:    • 165 подтягиваний за 1 подход | 165 pull up...  

• Консультации, программы, персональные тренировки: https://t.me/SemyonKRD




#отжимания #тренировка #подтягивания #pushups #pullups #стрим