치매 오기 6년전 전조증상 무시하지 마세요! 따라하기만 해도 뇌가 젋어지는 운동 5가지 | 몸살림TV | 시니어건강 | 노년건강 | 건강교육| 오디오북 |노후 건강 지혜

Описание: 📢 냉장고 문 앞에서 멈칫한 적 있으신가요?

"어? 내가 뭘 꺼내려고 했더라?"
이게 단순한 건망증이 아닐 수 있습니다.

존스홉킨스 의료센터 연구에 따르면 “이 증상” 보이면 치매 6년 전 신호입니다.
기억을 저장하는 해마가 정상보다 4-5배 빠른 속도로 줄어들고 있는 과정이라는
충격적인 사실.

하지만 희망이 있습니다.

스탠퍼드 대학교 연구에서 하루 단 이 운동만으로 8주 후 뇌 혈류가 22% 증가했습니다. 약도, 영양제도 아닙니다. 그냥 따라만 하면 되는 운동입니다.

이 영상에서 알려드리는 내용:**
✓ 치매 오기 6년 전 나타나는 전조증상 7가지 (3개 이상이면 골든타임!)
✓ 조기 치매가 급증하는 이유와 고위험군 자가진단법
✓ 뇌 혈류를 20% 이상 증가시키는 5가지 초간단 운동 (하루 10분)
✓ 뇌 건강을 지키는 생활 습관과 식습관

20년 경력 신경과 전문의가 수천 명의 환자 MRI를 직접 확인하며 검증한 방법입니다. 실제로 12주 만에 기억력 검사 점수가 평균 18% 향상된 사례들을 직접 확인했습니다.

📢 이 영상을 꼭 보셔야 하는 분
• 최근 기억력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분
• 같은 말을 반복한다는 소리를 들으신 분
• 50대 이상으로 치매가 걱정되시는 분
• 부모님의 건망증이 심해지는 것 같아 걱정인 분
• 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있으신 분
• 수면 부족, 스트레스가 많은 직장인
• 가족력이 있어 조기 치매 예방이 필요하신 분

치매는 피할 수 없는 운명이 아닙니다.
뇌는 백세에도 성장합니다.

지금 당장 시작하세요.
여러분의 기억을, 여러분의 인생을 지키는 일입니다.

💬여러분의 실천을 함께 응원하겠습니다.

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여러분의 작은 공유가 누군가의 뇌를 살릴 수 있습니다.

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⚠️ 의료 면책 사항

본 영상의 내용은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 의학적 상담, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다.

• 본 영상의 운동법과 건강 정보는 교육 목적이며, 개인의 건강 상태에 따라 적합하지 않을 수 있습니다.
• 전조증상이 5개 이상 해당되거나 증상이 심한 경우 반드시 신경과 전문의의 정확한 진단을 받으시기 바랍니다.
• 만성질환(고혈압, 당뇨, 심혈관질환 등)이 있으신 분은 운동 시작 전 담당 의사와 상담하시기 바랍니다.
• 운동 중 가슴 통증, 심한 어지럼증, 호흡곤란 등이 발생하면 즉시 중단하고 의료 전문가와 상담하십시오.
• 이미 처방받은 약물이 있으신 경우 임의로 중단하지 마시고 의사의 지시를 따르시기 바랍니다.

본 영상 제작자 및 출연자는 본 정보의 사용으로 인해 발생할 수 있는 어떠한 결과에 대해서도 법적 책임을 지지 않습니다. 건강과 관련된 중요한 결정은 반드시 의료 전문가와 상담 후 내리시기 바랍니다.


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