Смузи для здорового жкт любого человека

Описание: Я Елена - нутрициолог. помогаю девушкам худеть БЕЗ подсчета
ккал, срывов и откатов через оздоровление пищеварительной системы

Смузи для здоровья желчного
грейпфрут 0.5 шт
Петрушка 0.5 пучка
Вода 100 мл (теплая)
У смешать все ингредиенты в блендере, пить за 40 мин до завтрака.

Смузи для благоприятной микрофлоры
кишечника:
киви 1-2 шт
Шпинат 1 пучок
Вода 100 мл
смешать все ингредиенты в блендере, пить можно в любое время.

Смузи для регулярного стула
Зеленое яблоко 1шт
Семена льна 2 ч.ложки
У семена льна измельчить в кофемолке, залить 150 мл воды, оставить на 10-20 мин, затем смешать с яблоком в блендере, пить за 40 мин до завтрака.

Смузи для поджелудочной
морковь 0.5 шт
Тыква 5-6 средних кубиков
вода 100-150 мл

смешать все ингредиенты в блендере, пить можно в любое время на голодный желудок

Какой рецепт попробуешь первый?