2e stage de Biomécanique du Karaté à Changé (mars 2025)

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• Kyokushin - http://www.kyokushinkai-france.com/1n...
• © Réalisation et montage - Élodie Kron Sensei.
Gilbert Perret et Jean-François Barré de l'US Karaté Do de Changé en Mayenne ont organisé ce 2e stage dirigé par Bertrand Kron Shihan, auteur du livre "la biomécanique des sports de combat" (http://www.kyokushinkai-france.com/1b..., et par son épouse Élodie, 4e Dan, créatrice de la Zumdo, une forme de Body Karaté en version "haute intensité".
Les participants ont profité durant plus de 7 heures des principes de biomécanique adaptés à un Karaté martial et aux sports de combat. Améliorer sa technique, rechercher l'efficacité en combat et surtout protéger sa santé et son intégrité physique dans une pratique à long terme, tels furent les thèmes abordés, disséqués et mis en pratique en application durant cette la première journée avec Bertrand Kron, autour des 4 fondamentaux que sont les Appuis, les Aplombs, les Ancrages et les Alignements de forces.
Le lendemain était consacré au renforcement musculaire, au travail cardiovasculaire et au stretching avec Elodie Kron jusqu'à ce que tout le monde se sépare en prenant déjà rendez-vous pour 2026.