Бесплатный курс по обучению медитации Дыши - Медитация с нуля за 21 день - Вводный урок

Описание: Добро пожаловать в пространство медитации MEDIFLY.
Это вводный урок курса «ДЫШИ» — для тех, кто хочет научиться медитировать с нуля, почувствовать тело, тишину и внутреннюю опору.

🌱 Что вас ждёт:
• Обзор курса и его структуры
• Как проходят занятия и зачем нужны 21 день
• Почему дыхание — ключ к осознанности
• Как подготовить своё пространство
• Первое задание — 33 секунды тишины

📔 Вам понадобится:
• Уголок тишины
• Блокнот для заметок
• Открытость к новому

✨ Главное — не пытайся понять умом. Просто доверься.

📌 Курс состоит из 7 уроков:

1. Пробуждение
2. Внутренняя сила
3. Управление энергией
4. Очищение
5. Эмоции
6. Ясность ума
7. Связь с собой

🔔 Подпишись, чтобы не пропустить следующие уроки!

#бесплатныйкурспомедитациидыши
#медитациядляначинающих
#медитация
#обучениемедитации
#дыхание
#практикидыхания