Сжигайте больше калорий БЕЗ упражнений — вот как! 🔥
Автор: Primal Wellness Coaching
Загружено: 2024-12-17
Просмотров: 13495
Описание:
💍Познакомьтесь с нашим любимым носимым фитнес-трекером: https://ringconn.pxf.io/primal
Ваш ведущий:
/ primal.wellness.coaching
/ primalwellnesscoaching
В этом выпуске подкаста «Суперчеловеческий план» Дрю Гризель из Primal Wellness Coaching подробно рассматривает концепцию термогенеза активности, не связанной с физическими упражнениями (NEAT). Дрю объясняет, как NEAT, включающий в себя все физические нагрузки, помимо физических упражнений и сна, играет решающую роль в ежедневном расходе энергии и общем состоянии здоровья. В выпуске рассматриваются преимущества увеличения NEAT, включая контроль веса, улучшение метаболизма, улучшение психического благополучия и снижение риска хронических заболеваний. Также обсуждаются практические стратегии для повышения NEAT в повседневной жизни, такие как короткие прогулки, работа за столом стоя и участие в домашних делах. Подключайтесь, чтобы узнать, как небольшие изменения в повседневной активности могут привести к значительным преимуществам для здоровья.
📄Заметки к подкасту доступны по ссылке: https://www.primalwellnesscoaching.co...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
