Schnelles Umschalten – Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat

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Drill Flow

1. Team grün dribbelt in das Spielfeld und spielt gegen Team rot, das bereits im Zentrum des Spielfeldes steht, auf die zwei gegenüberliegenden Minitore.
2. Bei Ballgewinn durch Team rot können diese auf die ihnen gegenüberliegenden Minitore angreifen.
3. Wird ein Tor erzielt oder landet der Ball außerhalb des Spielfeldes, benennt der Trainer ein neues Team, das in das Feld dribbelt und auf die gegenüberliegenden Minitore angreift.
4. Das Team, das länger auf dem Spielfeld stand nimmt die Position des neuen angreifenden Teams außerhalb des Feldes ein, das Team das kürzer auf dem Spielfeld stand verteidigt gegen die neuen Angreifer.

Organization

1. 8 Minitore (Dribbeltore aus Stangen oder Hütchen auch möglich)
2. Bälle an jedem Tor verteilen
3. Feld gemäß der Abbildung abstecken (ca. 30 x 30 Meter)

Coaching Points

1. Schnelles Umschalten
2. Tempodribbling
3. Freilaufverhalten
4. 1 gegen 1 Verhalten

Variations

1. Wettkampf: Welches Team trifft am meisten?
2. Kontaktbegrenzungen
3. Teams verändern
4. Zusätzlicher Angreifer (2+1 vs. 2 – z.B. Team rot + 1 Spieler Team blau vs. Team rot)
5. Feldgröße verändern

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