Démonstration de Hola Hoop avec le cerceau
Автор: martine bosc
Загружено: 2023-07-24
Просмотров: 24225
Описание:
Comment bien utiliser le hula hoop et avoir la bonne position ?
Fléchis légèrement les genoux et assure-toi ainsi une position stable.
Écarte les pieds parallèlement à la largeur des hanches.
Bascule ton bassin légèrement vers l'avant. Tu éviteras ainsi de cambrer le dos.
Contracte tes abdominaux.
Veille à adopter une position bien droite.
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