Cómo Lograr una Longevidad Saludable a Través de Pequeños Cambios: Episodio 12 de El Círculo

Описание: En este episodio de "El Círculo Podcast", exploramos las dimensiones ocultas de la sanación que van más allá de la medicación convencional. Ana Ocio es podcaster, de afición, ya que tiene un secreto que contar. Tras 30 años de farmacéutica, descubrió patrones ocultos en todas las personas que daba y aconsejaba medicinas para mejorar su salud. Al final todo el barrio quería sus consejos, porque lo que descubrió, cambiaría la vida a muchas personas.

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Rudy Bianco y nuestros expertos invitados abordan estrategias integrales para mejorar la salud sin depender exclusivamente de fármacos. La conversación se centra en cómo una nutrición adecuada puede ser la base para una salud robusta y cómo el manejo efectivo de nuestras emociones juega un papel crucial en nuestra capacidad para sanar. Se discuten en profundidad los vínculos entre el estado emocional y el bienestar físico, destacando métodos para cultivar un equilibrio emocional saludable como parte esencial del proceso de curación.

Este episodio proporciona a los oyentes una comprensión detallada de los componentes no visibles pero vitales de la salud. Se exploran técnicas y prácticas que pueden ayudar a fortalecer el cuerpo y la mente, reduciendo la dependencia de medicamentos.

Apartados
0:00 Resumen de lo que encontrarás
1:30 Entendiendo el cuerpo y las emociones
4:00 Genética y epigenética
8:30 Analizando la medicina y visión a alternativas naturales
12:00 Tus creencias ante la vida
18:00 La microbiota y los secretos
24:00 Prebiótico, Probioticos y antibióticos
38:00 Tu cuerpo es perfecto pero no la alimentación
40:00 Todo sobre el Magnesio
50:00 Comer en colorines y medicina natural
56:00 Nuestro interior nos escucha
1:06:00 Las experiencias personales y la inteligencia emocional
1:10:30 Beneficios del sueño en la vida
1:23:00 Biodisponibilidad, qué es e importancia
1:34:00 La gratitud y la ciencia. El sistema reticular ascendente


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