What is a 5-2 training plan?

Похожие видео

The Training Secret To Going FASTER After 40 | Joe Friel

Самый быстрый (реальный) заплыв Ironman... который я когда-либо видел

5-2 Защитный бокс заканчивается

Научные основы тренировок в Зоне 2 и достижения пикового метаболического здоровья | Джо Фрил

Triathlon Training Plan with Strength Training

Преобразите своё тело: советы Джо Фрила по сжиганию жира | RDMN Clips

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

20-Second Drop: Watch This Triathlete's Insane Swim Improvement!

Should I use power or pace or heart rate?

The 5-2 Training Routine

Strength Training For Triathlon

How Joe Friel Structures the Ideal Cycling Training Week

Как выбрать идеальное время для заплыва вольным стилем

«Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн

Joe Friel On: Sweet Spot Training, Maximising TSS, Training For Criteriums And More

How do I add strength training to a 5-2 plan?

Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают.

Unlocking Speed: Mastering the PDLC Method for Triathlon Swimming with Joe Friel

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость