Treino de corpo inteiro com halteres de 20 minutos - treino de musculação (em casa, sem repetições)
Автор: Renan Gonçalves - Treino em casa
Загружено: 2023-09-18
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Prepare-se para um treino de corpo inteiro com halteres de 20 minutos que desafiará e fortalecerá todos os músculos. Esta rotina sem repetição combina treinamento cardiovascular e de força com pesos, ajudando você a atingir seus objetivos de condicionamento físico no conforto da sua casa ou na academia. Pegue seus halteres e prepare-se para suar e esculpir!
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Assista ao vídeo agora e comece a mudar o seu corpo!
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