Полное восстановление после разрыва проксимального отдела двуглавой мышцы плеча БЕЗ хирургическог...
Автор: Chad Lubinski
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 116
Описание:
В этом видео я делюсь своим опытом полного разрыва проксимального сухожилия бицепса и своим решением не делать операцию. Я рассказываю о характере травмы, первоначальном инциденте во время тренировки по джиу-джитсу и последующем образовании «выпуклости Попая». Мы изучаем анатомию сухожилий бицепса, взвешиваем плюсы и минусы операции и объясняем, почему я выбрал нехирургический путь. Я рассказываю о своем пути восстановления, включая упражнения, физиотерапию и добавки, которые помогли восстановить силу и подвижность. Кроме того, я подробно рассматриваю влияние конкретных упражнений на внешний вид «выпуклости Попая» и даю советы по эффективному лечению подобных травм.
Инфракрасная панель: https://amzn.to/4q0ddZo
Тренажер для силы хвата: https://amzn.to/4aE4do8
-- Мои социальные сети --
Instagram: https://www.instagram.com/chadahooche...
TikTok: https://www.tiktok.com/@chadahooche_?...
Подкаст: https://open.spotify.com/show/4uqC8Si...
00:00 Введение: Моя история о разрыве бицепса
00:35 Понимание травмы
02:05 Решение отказаться от операции
02:59 Начало пути к выздоровлению
04:23 Неудачи и обострения
05:43 Альтернативные методы лечения
06:38 Укрепление и Реабилитация
08:01 Косметические проблемы и заключительные мысли
10:22 Заключение и ободрение
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
