තරහ ගිය වෙලාවට ඔබේ මොළය ඇතුළේ වෙන දේ ඔබ දන්නවාද? 😱what happens inside your brain when you're angry?

Описание: තත්පර 60ක් ඉවසන්න පුළුවන්ද? 🤔 | තරහ පාලනය කරන විද්‍යාව

“තත්පර 60ක් ඉවසන්න… එතකොට ප්‍රශ්නය විසඳේවි!” කියන කතාව අපි හැමෝම අහලා තියෙනවා. හැබැයි තරහ ගිය මොහොතක ඒක ඇත්තටම කරන්න පුළුවන්ද?

මේ “ඒකත් හරි” වීඩියෝවෙන් අපි කතා කරන්නේ, තරහ එන වෙලාවේ ඔබේ මොළය ඇතුළේ සිදුවෙන විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලිය සහ තත්පර 60ක් ඇතුළත ඒ “තරහේ ගින්දර” නිවා දමන්න පුළුවන් සරල, ප්‍රායෝගික ක්‍රම ගැනයි.

🔹 Amygdala කියන මොළයේ කොටස තරහට සම්බන්ධ වෙන්නේ කොහොමද?
🔹 Adrenaline සහ Cortisol හෝමෝන තත්පර 60ක් ඇතුළත බැස යන හැටි
🔹 හුස්ම පාලනය කරලා මොළය සන්සුන් කරගන්න ක්‍රමයක්
🔹 ගණිතමය සිතුවිලි භාවිතා කරලා හැඟීම් පාලනය කරන රහස
🔹 තරහ පාලනය නොකළොත් සෞඛ්‍යයට තියෙන බරපතළ අවදානම්

මේ වීඩියෝ එක ඉවර වෙනකොට, ඔබට තරහ පාලනය කරන රහසක් විතරක් නෙවෙයි, ඔබේ මනස අලුත් විදිහකට හසුරවන්නත් ඉගෙන ගන්න පුළුවන්.

👉 ඔබටත් ඉක්මනට තරහ යනවාද?
👉 ඒක පාලනය කරන්න ඔබ කරන දෙයක් තියෙනවාද?

කමෙන්ට් එකකින් අපිට කියන්න. මේ වටිනා තොරතුරු ඔබේ හිතවතුන්ටත් Share කරන්න, සහ මේ වගේ දැනුම පිරුණු වීඩියෝ දිගටම බලන්න “ඒකත් හරි” Subscribe කරන්න.

සන්සුන්ව, සතුටින් ඉන්න 😊

#EkathHari #AngerManagement #SinhalaPsychology #MindControl #60SecondsRule #poddakhithanna #ekathhari #facts

#Anger management #Psychology #BrainScience #MentalHealth #Sinhala #Motivation #Success #Science #LifeHacks #EkathHari #Mindfulness #Calm #HealthTips #Trending #ViralVideo #Educational #SelfImprovement #StressRelief #Knowledge #Wisdom #GrowthMindset #BrainHealth #HealthyLife #Happiness #SelfCare #Patience #ControlYourself #ThinkBeforeYouSpeak #HumanBrain #Biology #EmotionalIntelligence #Inspiration #PersonalGrowth #LifeCoach #DailyMotivation #Mindset #Scientific #Awareness #MentalWellness #PeaceOfMind #QuickTips #LearnSomethingNew #FactCheck #InterestingFacts #AmazingScience #BodyAndMind #SriLanka #SinhalaKnowledge #SmartThinking #ChangeYourLife