45 MIN PILATE INTERMEDIO || Lezione completa in diretta a corpo libero

Описание: Questa lezione di Pilates di livello intermedio è ideale per chi conosce già bene il metodo Pilates e gli esercizi della sequenza, in modo da perfezionare la tecnica e intensificare i movimenti. L'obiettivo è quello di lavorare sul tono e sulla forza dei muscoli, sull'allungamento muscolare e di prendersi cura della propria mente.
kcal: 220 🔥
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Se vuoi scegliere un'altra lezione ti lascio qui le mie playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



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