Скачать
Безопасный бег по снегу с шипами для беговых дорожек
Автор: Dr. Katherine Price, PT, DPT
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 24
Описание: Наиболее распространённые травмы при беге по снегу — это падения, которые могут привести к растяжениям связок, вывихам и переломам. Сцепление с поверхностью — ключевой фактор повышения безопасности и предотвращения падений. Существует множество вариантов улучшения сцепления, включая шипы на защёлках и различные виды обуви с повышенным трением/протектором. Я обнаружил, что шипы для бега по беговой дорожке отлично подходят. Убедитесь, что у вас тёплые носки и соответствующая одежда... добавление шипов может помочь уменьшить скольжение.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
