برنامه غذایی هیولاهای بدنسازی! 🦍🍗
Автор: fitshoowtv
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 261
Описание:
نمونه برنامه غذایی علمی و اصولی بر اساس توصیههای دکتر کوثری که با هدف بهبود متابولیسم، تنظیم قند خون، افزایش انرژی روزانه و کاهش وزن سالم طراحی شده است. این برنامه با تکیه بر تعادل درشتمغذیها (پروتئین، کربوهیدرات و چربیهای مفید)، کنترل کالری دریافتی و انتخاب مواد غذایی با ارزش تغذیهای بالا، به حفظ سلامت عمومی بدن و پیشگیری از بیماریهای متابولیک کمک میکند. رعایت این الگوی تغذیهای میتواند نقش مؤثری در بهبود سبک زندگی و ارتقای سلامت جسمی داشته باشد.
#برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #تغذیه_سالم #کاهش_وزن #لاغری #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #رژیم_اصولی #تناسب_اندام #دکتر_کوثری #یوتیوب #متابولیسم
#فیت_شو #چربی_سوزی #رژیم_علمی #فیتنس #تندرستی
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
