5 пищевых привычек для легкого ПОХУДЕНИЯ | Худей БЕЗ ДИЕТ, подсчета калорий и голодовок

Описание: Эти 5 пищевых привычек для похудения изменят вашу жизнь!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  

Хотите вкусно есть, а не считать калории, сидеть на диетах или голодать, но при этом всегда быть в отличной форме и хорошем настроении? Тогда расскажу вам главный секрет похудения. Нужно ввести всего 5 пищевых привычек, которые изменят ваш образ жизни навсегда.

В этом видео я раскрою 5 простых привычек в еде, которые помогут похудеть и заставят вас забыть о диетах и стрессе. Если хотите чувствовать себя легко и энергично, смотрите это видео до конца.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Жир уйдёт без диет
0:22 Как чувствовать себя лучше?
1:38 1-я привычка
3:33 2-я привычка
6:17 3-я привычка
6:44 ВАЖНО
7:48 Что нужно есть?
10:00 4-я привычка
12:41 5-я привычка
14:33 Последовательность
16:58 Какие будут изменения?
17:40 Заключение

✅ Кто ещё не смотрел видео, переходите по ссылочке:

ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю ...  

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело    • КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Пр...  

Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и избавиться от ожирения?    • Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убра...  

Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО    • Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО...  

✅ Плейлист: с чего начать тренировки?    • Видео  

✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/
✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova._  
✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  
➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching  

✅ Также Вам может быть интересно:
С чего лучше начинать УТРО?    • НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ...  
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ    • Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные...  
Причины недержания мочи и мышцы тазового дна    • Если Вам надоело НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - посмотр...  
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?    • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тр...  
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ    • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ | Зд...  

📺 Ещё больше видео:
Тренировки с Мариной Костровой    • СУПЕР тренировка для КРАСИВОЙ и ТОНКОЙ ТАЛ...  
Фитнес мифы    • ОТЕКИ УЙДУТ НАВСЕГДА | Как избавиться от з...  
Разбор Упражнений    • ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор уп...  
Про пресс    • Упражнения на ПРЕСС для НОВИЧКОВ  
Про растяжку    • ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем разница?  
Про осанку    • Почему ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА это НЕ только прям...  
Про поясницу    • ЛУЧШИЕ упражнения ПРИ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ  
Про дыхание и мышцы тазового дна    • Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ ...  

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
специалист по растяжке в движении
специалист по 3D движению
специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#здоровье #питание #похудение #какпохудеть #ожирение #диета