참외, 알고 먹으면 더 맛있고 건강해지는 법!
Автор: 1분 건강
Загружено: 2025-08-09
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Описание:
✅ 수분·칼륨 풍부 → 탈수·혈압 조절
✅ 비타민 C·베타카로틴 → 면역·피부·눈 건강
✅ 식이섬유 → 장 건강·변비 예방
✅ 껍질 가까이 영양 집중, 얇게 깎기
✅ 당지수 65, 당뇨 환자는 소량 섭취
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