Здоровый завтрак на каждый день! Почему этот сэндвич с яйцом такой особенный?
Автор: Frühstücksglück
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 136
Описание:
Здоровый завтрак на каждый день! Почему этот сэндвич с яйцом такой особенный?
Ищете полезный, быстрый и по-настоящему вкусный завтрак? Тогда этот сэндвич с яйцом, шпинатом и кукурузой — именно то, что вам нужно! Всего за 5 минут вы можете приготовить питательный завтрак, который обеспечит вам чувство сытости до обеда.
✅ Почему именно этот рецепт?
Готовится очень быстро (менее чем за 5 минут!)
Богато белками, витаминами и клетчаткой
Идеально подходит для профессионалов, студентов и всех, у кого мало времени
Недорогие ингредиенты, которые можно найти в любом супермаркете
Ингредиенты:
2 яйца.
50 мл молока.
1/2 чайной ложки соли.
1/4 чайной ложки хлопьев чили.
1/2 чайной ложки петрушки.
Намажьте маслом.
4 ломтика тоста.
Обмакните хлеб во взбитое яйцо.
1 луковица.
Соль.
200 г кукурузы.
1/2 чайной ложки итальянских трав.
60 г шпината.
70 г моцареллы.
Доведите воду до кипения.
1 чайная ложка уксуса.
1/2 чайной ложки соли.
1 чайная ложка сахара.
Слейте излишки яичного белка.
После того как яичный белок схватится, добавьте его в воду.
Кипятить 3 минуты.
Идеальные яйца готовы.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
