Как бегать зимой? ТОП 5 вещей для зимней пробежки | AtletikTV

Описание: Как бегать зимой? ТОП 5 вещей для зимней пробежки | AtletikTV
Узнайте как и где бегать зимой, что бы получить от этого пользу и улучшить своё самочувствие!

Праздники прошли,а килограммы остались? Зима не повод расслабляться, помни, что весна покажет кто бегал зимой, а кто нет;) И даже не думай сейчас найти себе очередную отмазку, мол а вообще нужно ли бегать зимой,вдруг я заболею,я не знаю ни в чем бегать зимой ни как одеваться зимой на пробежку, а о том в какой обуви бегать зимой я понятия не имею! Да,конечно есть определенные особенности бега зимой, но чтоб с ними справиться достаточно большого желания и посмотреть это видео до конца, в котором ты получишь знания о том, как правильно бегать зимой, как одеваться для бега. А так же мы разберем:
какой должна быть зимняя одежда бегуна, чтоб бег зимой был в радость, а не в тягость;
в каком темпе начать бегать новичку;
в каких местах лучшего всего бегать в снег
Делись в комментариях как ты начал бегать в холодную погоду, и какие результаты тебе это принесло!


****************

На спортивном канале "AtletikTV" вы найдете обучающие материалы о технике бега, видео эффективных упражнений, обзоры спортивных мероприятий, смешные и развлекательные видео о спорте.

Мой блог:    / @7.405  

Ссылки на соц. сети:
ВК: https://vk.com/oleinik_art
FB:   / valik.oleynik  
INSTA:   / valentin_ol  

Удачи! Подписывайтесь! Ставьте лайки!