Единственный выход — пройти через это: Приглашение к скорби

Описание: Если вы человек, то, скорее всего, несёте что-то тяжёлое. Возможно, это недавняя потеря. Возможно, это гнев, который вы не можете объяснить. Возможно, это целая жизнь скорби, которую вам так и не позволили назвать.

Что бы это ни было, я хочу, чтобы вы знали: вы несёте горе, а горе священно.

Это не будет короткое чтение. Далее следует приглашение в глубины, карта путешествия, которого большинство из нас избегает всю жизнь. Я поделюсь историями из своего собственного падения, историями людей, с которыми я разделяла их горе, и историями учителей, которые помогли мне понять, что единственный выход из горя — это пройти через него.

Здесь вы найдёте практики, как простые, так и преобразующие. Вы найдёте разрешение чувствовать то, что вам говорили не чувствовать. И если вы готовы, вы найдёте приглашение позволить горю изменить вас, вместо того чтобы пытаться преодолеть его.

Речь не идёт о том, чтобы вас исправить. Вы не сломаны. Речь идёт о том, чтобы научиться работать с тем, что вы носите с собой, чтобы это могло менять форму в ваших руках.

Не торопитесь. Дышите. И когда будете готовы, начнём.


Запишитесь на ознакомительную консультацию: https://tidycal.com/joeburnham/discov...

Ознакомьтесь с практиками телесного осознания: https://open.substack.com/pub/wecanst...

Закажите книгу «Дикий край скорби» (партнерская ссылка): https://amzn.to/3ZfkWHy

⏱️⏱️РАЗДЕЛЫ ВИДЕО⏱️⏱️:

00:00:00 - Понимание горя: почему мы боимся и избегаем глубочайшей скорби
00:03:20 - Скрытая цена невыраженного горя в повседневной жизни
00:06:25 - Как горе формирует наши эмоции, отношения и радость
00:09:51 - Преобразование горя: сила работы со своей болью
00:12:47 - За пределами Потеря: Распознавание множества врат скорби
00:15:54 - Переписывание повествования: От стыда к любви в горе
00:18:46 - Сообщество и уединение: Нахождение безопасных мест для переживания горя
00:21:49 - Ученичество в горе: Прозрения, стойкость и трансформация
00:24:47 - Личное и коллективное исцеление через работу с горем
00:27:48 - Действия: Инструменты и приглашения для вашего пути к преодолению горя