3-ошибки новичков,которые могут привести к опасной боли.

Описание: 3-ошибки новичков,которые могут привести к опасной боли.

Часто новички думают: чем сильнее потянул — тем лучше. На самом деле именно так и приходят к боли и травмам.
Йога должна помогать телу, а не калечить его🌿Поэтому в первый месяц можно не сильно нагружать тело.

👉 После йоги тело может болеть — и это нормально. Но есть два вида боли: правильная и опасная. Опасная боль — результат этих трёх ошибок!