Prapapá - Mingau de Aveia para Bebês de 8 Meses

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Receita de mingau de aveia com banana para melhorar a prisão de ventre em bebês. Uma deliciosa e simples ideia de lanchinho que nunca sai de moda! Para bebês a partir dos 8 meses (só usar leite de vaca, após os 12 meses).

Patricia Cruz Smith é mãe, nutricionista e uma cozinheira de mão cheia! Com ela, aqui no Prapapá, você vai aprender semanalmente receitas simples e saudáveis para crianças de 0 a 7 anos.

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Ingredientes:
150 ml de leite (fórmula ou leite vegetal antes dos 12 meses)
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de amaranto ou quinoa em flocos
1 banana ouro bem madura amassada

Modo de Fazer:
Para começar, se você for utilizar fórmula infantil, o ideal é ferver a água, colocar a aveia e o amaranto ou a quinoa em flocos e deixar cozinhar quase no ponto de apagar o fogo - com o mingau já mais consistente e depois adicionar o leite em pó da fórmula.
Se for usar leite vegetal ou o leite de vaca (após 12 meses), pode colocar os cereais desde o início.
Depois do mingau pronto, basta colocar a banana amassadinha e misturar. Para variar o paladar você pode colocar purê de maçãs, passas brancas hidratadas...