VLOG | Final de semana, organização da dieta, minha agenda e sobre pesar alimentos
Автор: Giulia Rocha
Загружено: 2026-02-09
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Nosso final de semana, tentando viver um pouco de tudo e aproveitando enquanto rola.
Papo sobre pesar (ou não) a comida na dieta — isso é indispensável ou depende do caso?
Como organizo minha semana aos domingos e como funciona a minha agenda na prática.
👉🏽 Responsáveis pelos meus treinos:
Assessoria de corrida: @tatinhosrunners
Treinos e fortalecimento: @guilhermearaujoes
👉🏽 O que eu uso no meu dia a dia:
— Whey Protein
— Creatina
— Ômega 3
— Super café da Desincoffee
Se você gosta de rotina real, treino e nutrição sem firula — esse vídeo é pra você.
👉🏽 Você me encontra também por aqui:
Instagram: @nutrigiurocha
✨ Lembrando que as informações deste vídeo não substituem o acompanhamento nutricional individual.
Se quiser saber mais sobre meus atendimentos e o desafio Reset é só clicar na Bio do Instagram.
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